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Viagem longa e trombose: como proteger suas pernas

Dicas03 de outubro de 2026

A trombose venosa profunda (TVP) é a formação de coágulos nas veias profundas, geralmente nas pernas. O risco maior é que esse coágulo se desprenda, viaje pela circulação e chegue aos pulmões, causando uma embolia pulmonar. Viagens longas de carro ou avião estão entre os fatores que favorecem o problema, porque a perna fica muito tempo parada e o sangue circula mais devagar.

Quais sinais merecem atenção

  • Inchaço na panturrilha, no tornozelo, no pé ou na coxa, geralmente em apenas uma das pernas.
  • Dor, sensibilidade e sensação de calor na região.
  • Em muitos casos, nenhum sintoma, o que torna a prevenção ainda mais valiosa.

Dor no peito e falta de ar são sinais de possível embolia pulmonar. Nessa situação, procure um pronto atendimento imediatamente.

O que fazer durante a viagem

  • Levante e caminhe a cada 2 horas, sempre que o trajeto permitir. Em viagens de carro, programe paradas.
  • Com o assento ocupado, flexione e estenda os tornozelos e movimente os pés com frequência.
  • Beba água ao longo do trajeto, porque a desidratação também contribui para o risco.
  • Use roupas confortáveis e evite cruzar as pernas por muito tempo.
  • Pergunte ao seu médico se as meias de compressão elástica são indicadas para você.

Quem deve conversar com um especialista antes de viajar

Além da imobilização prolongada, aumentam o risco de trombose cirurgias recentes (principalmente de pelve, quadril ou joelho), câncer, distúrbios de coagulação, uso de contraceptivos orais ou terapia com estrogênio e idade avançada. Quem tem um ou mais desses fatores deve passar por avaliação com angiologista ou cirurgião vascular antes de viagens longas. Em casos de risco elevado, o médico pode indicar medicação anticoagulante.

No IAG, a equipe de angiologia e cirurgia vascular avalia o seu risco e orienta a prevenção de forma individual.

Fontes

Conteúdo informativo. Não substitui consulta médica.